10 signes que vous êtes fidèle à vous-même

Publié par Sculpt Art le

Un groupe de jeunes face au coucher de soleil - Sculpt'Art
"Le plus confus, c'est quand on essaie de se convaincre que ce qu'on sait dans nos cœurs est un mensonge." ~Karen Moning

C'est douloureux et stressant de sentir qu'on vit dans le mensonge. Comme si vous cachiez ce que vous ressentez vraiment, en disant ce que vous pensez que les autres veulent entendre et en faisant des choses que vous ne voulez pas vraiment faire, simplement parce que vous pensez que vous êtes censé le faire.

Mais parfois, nous ne reconnaissons pas que nous faisons cela. Nous savons juste que nous nous sentons mal, ou que quelque chose ne va pas, et nous ne savons pas trop comment le changer.


Il est logique que beaucoup d'entre nous aient du mal à être fidèles à nous-mêmes.

Dès notre plus jeune âge, on nous apprend à être bons, à nous aligner et à éviter de faire des vagues, à baisser le ton, à faire ce qu'on nous dit et à arrêter de pleurer (ou alors on nous donne de quoi pleurer). Et la plupart d'entre nous n'ont pas l'occasion de suivre notre curiosité. Au lieu de cela, nous apprenons tous les mêmes choses que nos camarades, exactement en même temps ; et nous vivons une vie consumée par la maîtrise de ces choses, notre corps agité par de longues heures d'étude assis et notre esprit submergé par des faits mémorisés qui laissent très peu de place à la libre pensée.

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Pour empirer les choses, nous apprenons à comparer nos réalisations et nos progrès, souvent, dans des domaines qui ne nous intéressent même pas vraiment. Nous apprenons donc qu'il est plus important d'avoir l'air d'avoir du succès par rapport aux autres que de se sentir excité ou épanoui en soi.

C'est ce que j'ai vécu en grandissant. J'étais comme un caméléon et je me sentais constamment paralysé par les choix à faire parce que tout ce que je savais, c'était qu'ils devaient être impressionnants.
Je n'ai jamais su ce que je pensais ou ressentais vraiment parce que j'étais trop occupé à étouffer mon esprit avec des peurs et à engourdir mes émotions pour développer même un minimum de conscience de moi-même.

Cela signifiait que je n'avais aucune idée de ce dont j'avais besoin. Je savais seulement que je ne me sentais pas vu ou entendu. J'avais l'impression que personne ne me connaissait vraiment.

Comment pourrait-on me connaître alors que je ne me connaissais même pas ?


Je sais que j'ai fait beaucoup de progrès dans ce domaine au fil des années, et j'ai une longue liste de choix non conventionnels à l'appui, ainsi qu'un certain nombre de relations authentiques et enrichissantes. Mais j'ai récemment reconnu certains domaines dans lesquels j'ai changé de forme pour tenter de plaire à d'autres, et dans certains cas, sans même m'en rendre compte.

Je ne veux pas être le genre de personne qui se soumet à l'opinion populaire ou laisse les autres dicter mes choix. Je ne veux pas perdre une minute à essayer d'être assez bon pour les autres au lieu de faire ce qui me fait du bien.

Je veux faire mes propres règles, vivre selon mes propres conditions et être audacieux, sauvage et libre.

Cela signifie enlever les couches de peur et de conditionnement et être fidèle à ce que je crois être juste. Mais c'est difficile à faire, parce que parfois ces couches sont assez lourdes, ou si transparentes que nous ne réalisons même pas qu'elles sont là.

C'est dans cet esprit que j'ai décidé de créer ce rappel de ce que j'ai l'air et de ce que j'ai l'impression d'être fidèle à moi-même afin de pouvoir m'y référer si jamais je crois m'être perdu.

Si vous accordez également plus d'importance à l'authenticité et à la liberté qu'à la conformité et à l'approbation, cela vous sera peut-être aussi utile.

Vous savez que vous êtes fidèle à vous-même si....

1. Vous êtes honnête avec vous-même au sujet de ce que vous pensez, ressentez, voulez et avez besoin.


Vous comprenez que vous devez être honnête avec vous-même avant de pouvoir l'être avec les autres. Cela signifie que vous faites de l'espace dans votre vie pour vous connecter avec vous-même, peut-être par la méditation ou la tenue d'un journal.

Cela signifie aussi que vous devez faire face aux dures réalités que vous pourriez être tenté d'éviter. Vous êtes conscient de vous-même lorsque vous êtes confronté à des choix difficiles, comme celui de quitter ou non une relation qui ne vous semble pas juste, de sorte que vous pouvez aller au fond de votre peur.

Il se peut que vous ne le fassiez pas toujours tout de suite ou facilement, mais vous êtes prêt à vous poser les questions difficiles que la plupart d'entre nous passons notre vie à éviter : Pourquoi est-ce que je fais ça ? Qu'est-ce que j'en retire ? Et qu'est-ce qui me servirait le mieux ?

2. Vous partagez librement vos pensées et vos sentiments.


Même si vous avez peur du jugement ou si vous êtes tenté de mentir juste pour maintenir la paix, vous vous poussez à parler lorsque vous avez quelque chose à dire.

Et tu refuses de t'empiffrer pour que les autres se sentent à l'aise. Vous êtes prêt à prendre le risque de vous sentir vulnérable et embarrassé parce que vous savez que vos sentiments sont valides et que les partager est la clé pour guérir ce qui vous blesse ou réparer ce qui ne fonctionne pas.

3. Vous honorez vos besoins et dites non aux demandes qui entrent en conflit avec eux.


Vous savez ce dont vous avez besoin pour vous sentir physiquement, mentalement et émotionnellement équilibré, et vous donnez la priorité à ces choses, même si cela signifie dire non aux autres personnes.

Bien sûr, vous pouvez parfois faire des sacrifices, mais vous comprenez qu'il n'est pas égoïste d'honorer vos besoins et d'en faire une priorité.

Vous savez aussi que vos besoins n'ont pas à ressembler à ceux des autres. Il n'est pas important pour vous que quelqu'un d'autre puisse fonctionner avec quatre heures de sommeil, travailler 24 heures sur 24 ou remplir son emploi du temps avec des engagements sociaux. Vous faites ce qui est bon pour vous et prenez bien soin de vous parce que vous reconnaissez que vous êtes la seule personne qui le peut.

4. Il y a des gens comme toi, d'autres pas, et tu es d'accord avec ça.


Bien que vous puissiez souhaiter, parfois, vous pourriez plaire à tout le monde - parce qu'il est beaucoup plus sûr de recevoir une validation que d'être désapprouvé - vous comprenez que le fait de ne pas être aimé par certains est un sous-produit naturel de l'authenticité.

Cela ne veut pas dire que vous justifiez votre impolitesse et votre manque de respect parce que vous n'êtes que vous-même ! Cela signifie simplement que vous savez que vous n'êtes pas pour tout le monde ; vous préférez ne pas être aimé pour ce que vous êtes que pour ce que vous n'êtes pas ; et vous comprenez que la seule façon de trouver "votre tribu" est d'éliminer ceux qui appartiennent à une autre personne.

5. Tu t'entoures de gens qui te respectent et te soutiennent comme tu es.


Vous comprenez que les gens autour de vous vous affectent, donc vous vous entourez de gens qui vous respectent et vous soutiennent, ce qui vous motive à rester fidèle à vous-même.

Vous avez peut-être des gens dans votre vie qui ne font pas ces choses, mais si vous les faites, vous comprenez leurs problèmes avec vous, ce ne sont que leurs problèmes. Et vous fixez des limites avec eux pour qu'ils ne se mettent pas dans votre tête et ne vous convainquent pas qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez vous ou dans vos choix.

6. Vous vous concentrez davantage sur vos propres valeurs que sur ce que la société juge acceptable.


Vous avez lu le scénario d'une ascension socialement acceptable, d'un mariage somptueux, d'une grande maison et d'un bébé, mais vous vous êtes sérieusement demandé si cela vous convenait. C'est peut-être le cas, mais si vous choisissez cette voie, c'est parce que ce plan s'aligne sur vos propres valeurs, et non parce que c'est ce que vous êtes censé faire.

Vous savez que vos valeurs sont votre boussole dans la vie et qu'elles changent avec le temps. Vous vous vérifiez donc régulièrement pour vous assurer que vous vivez une vie qui n'est pas seulement belle sur le papier, mais qui vous fait aussi du bien dans votre cœur.


7. Vous écoutez votre intuition et vous croyez savoir ce qui est le mieux pour vous.


Vous n'entendez pas seulement la voix à l'intérieur qui dit "Non, pas bien pour vous", vous lui faites confiance. Parce que vous avez passé beaucoup de temps à apprendre à faire la distinction entre la voix de la vérité et celle de la peur, vous reconnaissez la différence entre vous retenir et attendre ce qui vous semble juste.

Il se peut que vous ne fassiez pas toujours cette distinction immédiatement et que vous soyez parfois influencé par des gens bien intentionnés qui veulent vous protéger contre les risques de penser en dehors des sentiers battus. Mais en fin de compte, on finit par s'affranchir du bruit et à se concentrer sur la seule voix qui sait vraiment ce qu'il y a de mieux pour vous.

8. Vous faites ce qui vous semble bon pour vous, même si cela signifie risquer l'approbation des gens qui vous entourent.


Non seulement vous croyez savoir ce qui est le mieux pour vous, mais vous le faites. Même si ce n'est pas un choix populaire. Même si les gens remettent en question votre jugement, votre vision ou votre santé mentale. Vous reconnaissez que personne d'autre ne vit votre vie, et que personne d'autre n'a à vivre avec les conséquences de vos choix, alors vous les faites pour vous et laissez les choses tomber comme elles peuvent quand il s'agit de perception publique.

Cela ne signifie pas nécessairement que vous avez tout ce que vous voulez dans la vie. Cela signifie simplement que vous entendez le battement de votre propre tambour, même s'il est silencieux comme un sifflet de chien pour tout le monde, et que vous marchez vers lui - peut-être lentement ou maladroitement, mais avec votre drapeau de monstre hissé haut et bien haut.

9. Vous vous permettez de changer d'avis si vous reconnaissez avoir fait un choix qui ne vous convenait pas.


Vous pouvez vous sentir gêné d'admettre que vous changez de direction, mais vous le faites quand même parce que vous préférez risquer d'être jugé plutôt que d'accepter une réalité qui vous semble tout simplement mauvaise pour vous.

Qu'il s'agisse d'un geste que vous réalisez avoir fait pour de mauvaises raisons, d'un emploi qui ne correspond pas à vos attentes ou d'un engagement que vous savez que vous ne pouvez honorer en toute conscience, vous trouvez le courage de dire : " Ce n'est pas bien, alors je vais faire un autre changement ".

10. Vous vous permettez d'évoluer et de laisser aller ce qui vous a dépassé.


C'est probablement la plus difficile de toutes, car il ne s'agit pas seulement d'être fidèle à soi-même ; il s'agit aussi de lâcher prise. Il s'agit de reconnaître quand quelque chose a terminé son cours et d'être assez courageux pour mettre fin au chapitre, même si vous ne savez pas encore ce qui va suivre. Même si le vide semble sombre et effrayant.

Mais vous, vous reconnaissez que le vide peut aussi être léger et palpitant. Cet espace vide n'est pas toujours une mauvaise chose parce que c'est le terreau pour de nouvelles possibilités de réalisation, d'excitation, de passion et de joie. Et vous êtes plus intéressé à voir qui d'autre vous pouvez être et ce que vous pouvez faire d'autre que de languir pour toujours dans une vie confortable qui ressemble maintenant à celle d'un autre.



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